Información privilegiada de Unicity

Mucho antes de que se inventaran los relojes analógicos, cada cuerpo humano (y todos los demás seres vivos) ha estado regulado por su...

Conoces el proceso. Decides que esta es la semana en la que vas a retomar tu salud. Configuras tu alarma para que suene 30 minutos antes...

La salud metabólica es un tema que ha recibido mucha atención en los últimos años a medida que nos hemos vuelto más conscientes de su...

Explora datos fascinantes sobre la salud metabólica en Latinoamérica y cómo podemos mejorarla juntos.

Ya sea que tengas una salud robusta o te hayan dicho que necesitas controlar tus niveles de azúcar en la sangre, prácticamente todos...

Los alimentos ultraprocesados conforman el 60% de la dieta estadounidense. Estos alimentos suelen ser más fáciles de conseguir, más...

La comida: no podemos vivir sin ella, pero a veces vivir con ella se siente como vivir bajo el dominio de un dictador. Ya sea por las...

Según la Clínica Cleveland, aproximadamente 1 de cada 3 adultos en los Estados Unidos tiene resistencia a la insulina, pero muchos no lo saben. Incluso más personas están en un camino que podría llevar a la resistencia a la insulina en el futuro. A menudo asumimos que solo las personas con diabetes necesitan pensar en la insulina, cuando en realidad es algo en lo que todos deberíamos prestar atención. ¿Qué es la insulina? La insulina es una hormona que desempeña un papel cru

Desde que nacemos, nos enseñan la importancia del sueño. Lo necesitamos para crecer sanos y fuertes. Para recuperarnos de enfermedades...

Finalmente, el suelo comienza a descongelarse y no te arrepientes de salir sin chaqueta. Estás a punto de extender los brazos y celebrar...

Pan. Yogurts. Barras de proteínas. Estos alimentos tienen algo sorprendente en común (además de ser populares): tienden a tener mucha...

Las cenas tempranas suelen estar asociadas con familias con niños pequeños y adultos mayores. Pero otro grupo está adoptando la cena...

Lo bebemos por las mañanas para empezar el día. Es nuestra opción en las tardes cuando necesitamos ayuda extra para concentrarnos. Todos tenemos nuestros momentos favoritos para beber Unimate, porque sus beneficios son variados y abarcan muchas áreas. Seguramente has escuchado acerca de los beneficios de Unimate , lo cual te puede hacer preguntarte qué está ocurriendo realmente dentro de tu cuerpo cuando bebes Unimate. ¿Qué es lo que hace a Unimate tan popular? Para entender

Una de las preguntas más comunes que surge con el ayuno intermitente es: “¿Qué puedo beber durante el ayuno intermitente?” La mayoría de las personas saben que deben evitar los alimentos mientras ayunan, pero las cosas se vuelven un poco más confusas cuando se trata de las bebidas. El ayuno intermitente implica ayunar durante una cierta cantidad de horas al día. Un horario común de ayuno intermitente es el de 16:8, donde ayunas durante 16 horas y consumes todas tus comidas en

Prácticamente todos queremos sentirnos mejor de alguna manera. Muchos caminos que conducen a un estilo de vida más saludable incluyen la dieta, el ejercicio y actividades para aliviar el estrés. Puede ser difícil mantener esos caminos a largo plazo. La vida es agitada y a veces la dedicación a una meta valiosa no es suficiente para mantenerte en el camino. A pesar de nuestros mejores esfuerzos, la fuerza de voluntad no es suficiente. La buena noticia es que puedes sentirte ge

Caminar logra más que simplemente llevarnos del punto A al punto B. También ha demostrado beneficios para la salud y nos permite...

El color es un elemento poderoso en nuestras vidas. Aporta variedad, belleza y diversión a lo que de otro modo sería una existencia...

Estudios recientes demuestran que la mayoría de las personas en América del Norte no tienen la salud metabólica adecuada. Pero, ¿qué significa esto? El metabolismo es fundamental para todo lo que el cuerpo hace: cómo producimos energía, construimos tejido nuevo, descomponemos y revitalizamos tejido antiguo, eliminamos desechos y crecemos células. La salud metabólica es la capacidad de nuestro metabolismo para realizar su función sin interrupciones que obstaculicen su papel es

Si parece que todo el mundo, desde tu celebridad favorita hasta tu vecino, está practicando ayuno intermitente, no lo estás imaginando. El ayuno intermitente se ha convertido en una de las estrategias de nutrición más populares del mundo, y con buena razón. A diferencia de las dietas tradicionales, que se enfocan en qué comes, el ayuno intermitente se enfoca principalmente en cuándo comes. Las investigaciones continúan explorando cómo el ayuno puede ayudar a mantener un metab

A medida que la práctica del ayuno intermitente se ha vuelto más común, también lo han hecho los conceptos erróneos que la rodean....