Todos sabemos que la belleza no es solo superficial, lo que más importa es el interior. Aun así, hay algo que decir sobre lucir lo mejor posible. Es por eso que el cuidado de la piel es una industria de miles de millones de dólares.
Sin embargo, las cremas, los sueros y las rutinas de cuidado de la piel que consumen mucho tiempo solo pueden hacer mucho, ya que los productos tópicos solo penetran alrededor del 25% de nuestra piel. El mantra "lo que más importa es el interior" también se aplica al cuidado de la piel: lo que ponemos en nuestros cuerpos juega un papel mucho más importante en la salud de la piel que lo que ponemos en nuestra piel. El colágeno es una de esas cosas que apoya la salud y la belleza de la piel desde adentro hacia afuera.
Colágeno: apoyando la belleza desde dentro
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y una importante que apoya la estructura de la piel. Ayuda a mantener la piel flexible e hidratada, lo que necesitamos para ayudar con la aparición de líneas finas y arrugas.
Pero a medida que envejecemos, nuestros cuerpos producen menos colágeno. Y nuestra piel soporta gran parte de nuestro estilo de vida, desde el estrés ocasional hasta la contaminación y la dieta. Todo esto se suma a una piel que tiene un aspecto menos juvenil de lo que nos gustaría.
¿Moda o ciencia?
El colágeno ha ganado popularidad debido a sus beneficios de belleza. Los estudios clínicos han demostrado que un suplemento diario de colágeno puede ayudar a mantener la salud de la piel, reduciendo así los efectos visuales de la edad. En un estudio que analizó los efectos del colágeno de pescado TruMarine, el 68% de los participantes dijeron que notaron una diferencia en su piel después de ocho semanas.
En otras palabras, el colágeno es más que una moda de belleza. Muchos han notado beneficios no solo en la piel, sino también en el cabello y las uñas después de tomar un suplemento de colágeno.
Encontrar colágeno en los alimentos que comes
El cuerpo produce colágeno por sí mismo, pero como se mencionó anteriormente, esta producción comienza a disminuir a partir de los 25 años. Podemos obtener más de nuestra dieta, principalmente de alimentos de origen animal. El colágeno dietético no solo proporciona a nuestro cuerpo los aminoácidos para sintetizar colágeno en la piel, sino que los estudios han demostrado que también ayuda a regular la síntesis de proteínas para estimular la producción de colágeno.
Algunas fuentes alimenticias comunes de colágeno incluyen:
Gelatina
Caldo de hueso
Pescado (con piel)
Tampoco puede equivocarse con las frutas y verduras, especialmente las que tienen un alto contenido de vitamina C. Si bien estos alimentos no contienen colágeno, alientan al cuerpo a producir el suyo propio. Además, los antioxidantes como la vitamina C ayudan a mantener la salud de la piel.
Un complemento que le encantará a tu piel: Collagen Plus
Probablemente la mejor manera de aumentar la producción de colágeno de tu cuerpo es a través de un suplemento de colágeno diario. Vienen en forma de píldoras y polvo, pero generalmente se cree que los polvos son más efectivos porque se digieren más completamente.
Collagen Plus de Unicity utiliza ciencia innovadora para apoyar la estructura de la piel, comenzando desde adentro y trabajando hacia afuera. Con colágeno de pescado de alta calidad, apoyas la producción de colágeno del cuerpo para ayudar a mantener la salud de la piel, y también contiene otros extractos y antioxidantes beneficiosos.
La mayoría de las personas comienzan a ver resultados después de 4 a 8 semanas. Tomar Collagen Plus diariamente es un buen hábito si la salud de la piel es una prioridad para ti.
Mézclalo
Otra gran ventaja de Collagen Plus es que su sabor a bayas combina bien con muchos alimentos y bebidas. Si alguna vez quieres cambiar un poco las cosas, aquí hay algunas otras formas de obtener tu refuerzo diario de colágeno:
Mézclalo con cualquier bebida para darle un impulso con sabor a bayas.
Revuelve en un tazón simple de yogur para una merienda saludable
Mézclalo con una bebida proteica con sabor a vainilla (¡recomendamos Complete!) para una comida de bayas y vainilla para llevar
Agrégalo a la masa para panqueques para obtener un toque de bayas y beneficios adicionales para la salud de la piel.
Apoya tu piel desde adentro
El colágeno hace mucho trabajo para nuestros cuerpos, y la piel es a menudo donde esto se nota más. Un suplemento de colágeno como Collagen Plus puede ser una adición valiosa a cualquier régimen de belleza porque apoya la salud de la piel desde adentro, algo que las cremas, los sueros y los polvos no pueden hacer.
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